A continuación vamos ha indicar unos ejercicios de Stretching mezclados con otros realizados con unos grips de mano que van a servir para fortalecer las manos, estos ejercicios fueron publicados en su dia en internet por "web pistola aire". Este entrenamiento se puede realizar en cualquier momento, incluso mientras vemos la televisión, pues no necesitan de una especial concentración, y sin embargo son muy beneficiosos para fortalecimiento y el mantenimiento del tono muscular de las manos. Los ejercicios podran verse en el archivo pdf que incorporamos....

      Ejercicios para fortalecer las manos (pdf)